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Reflexión Me permito estar triste

Por esta ocasión no trataré de dejar de estarlo, tampoco intentaré evadir mi tristeza llenándome de actividades sin sentido en forma compulsiva o fingiendo que todo está bien.

Hoy aceptaré mis sentimientos y emociones por más molestas que me parezcan como lo correcto en este momento.

No pensaré que si se supone que soy una persona sana y madura entonces no debo estar triste. Está bien estar triste.

No trataré de aparentar lo contrario ante los demás sólo para que piensen que nunca estoy triste o que soy muy feliz o muy fuerte.

Estar triste no me hace débil. De hecho, feliz y fuerte es aquel que teniendo emociones de tristeza o enojo, no las reprime sino que las sabe enfrentar, abrazar, y finalmente trascender.

Eso es poder, por esta vez en adelante, no esconderé mi tristeza o enojo para “mantener las apariencias” o “para no incomodar a los demás” pero tampoco los haré responsables de mis emociones, ni descargaré mis quejas o mal humor en ellos.

Esta vez seré totalmente responsable de mi tristeza o de mi enojo, y a la vez, me sentiré feliz de poder expresarme libremente… conmigo mismo.

Estoy triste… y está bien.

Autor: Laura Santiago

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