Los celos de amor, es la inseguridad que se siente en una relación personal, ya que sea porque se siente amenzada por otra persona que pone en peligro su relación, o simplemente por su inseguridad y pensamientos errados, a quien no le ha pasado esto !!, aún al que dice no soy celoso le sucedio, es por eso que a aquellos que sienten unos celos demasiados agudos, tanto que no quieren que él o ella mire a su alrededor, pues bien para todos(as) esas personas les ponemos a continuación algunas pautas para controlar y evitar los celos.
1. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien.De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada.
2. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.
Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación.
Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto.
3. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.
Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos habían ocurrido.
4. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema.
5. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc.
Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos.
6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre: Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo.
7. Evita ser trágico a la hora de asumir los celos: esfuérzate en apreciarlos como síntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dañinos.
Sin embargo, si aprendemos a controlar estos impulsos, los celos nos pueden ayudar a apreciar y valorar a la persona que tenemos al lado y a cuidar el amor del otro sin darlo siempre por supuesto.
En algunos casos, cuando los celos son muy frecuentes, intensos y duraderos y surgen sin ningún motivo, se vuelven patológicos.
Esto produce un sufrimiento intenso en quien los sufre, y en muchas ocasiones se aconseja acudir a un profesional especializado en terapia de pareja.
Algo más para terminar, si tienes a tu pareja a lado, sientete seguro(a) de tu relación, demostrando en tus actos madudez, piensa que tu pareja está contigo porque te quiere y no tienes constantemente que estar dando explicaciones de todo lo que haces y sobre todo ten muy en cuenta que tu pareja es una persona y es una propiedad.
